“大夫，我还能活多久？”肿瘤患者最追忆的问题。昔时，谈癌色变，多数觉得即绝症。但如今，跟着医学时候的冲破，癌症已逐步成为一种“可禁止的慢性病”。

全国卫生组织（WHO）指出：三分之一的癌症王人备不错防备；三分之一的癌症不错通过早期发现得到根治；三分之一的癌症不错诳骗现存医疗措施延迟生命、削弱祸害、提高生活质地。肿瘤属于可防、可筛、可治的慢性疾病。

湖南省中西医结合病院（湖南省中医药询查院从属病院）肿瘤六科周坚主任先容，西医精确控瘤祛灶，中医举座扶正固本，中西医协同发力，能将肿瘤三级防备与早防、早筛、早措置念说合全程，全方向筑牢防癌健康防地。

贯通肿瘤，不战栗

肿瘤是机体细胞荒谬增生酿成的肿块，分为良性和恶性（癌症）。良性肿瘤孕育牢固、边界赫然，恶性肿瘤则具有侵袭性和改革性。

肿瘤的酿成是永恒渐进的进程。当代医学阐明，免疫力下落、慢性基础病、不良作息与失衡饮食，都是肿瘤高发诱因。

中医负责浩气存内、邪不行干，永恒情志失调、劳逸失度、脏腑成仇，会激励气血瘀滞、痰湿积蓄，渐渐诱发病变。因此，严格落实三级防备，坚捏三早原则，是科学防癌的中枢要津。

筑牢三级防备，从源泉远隔癌症

一级防备（病因防备）：早防备、未病先防

这是最主动、最有用的防癌步地，中枢是躲闪已知致癌风险，养成健康生活步地。

1. 远隔烟酒：抽烟是肺癌、口腔癌、食管癌等多种癌症的要紧诱因，二手烟、三手烟相通危害宽阔；永恒饮酒会诱发肝癌、胃癌、结直肠癌，提出不饮酒、少饮酒。

（▲AI图）

2. 健康饮食：不吃霉变、腌制、烧烤、过烫食品，减少高油、高盐、高糖摄入；多吃清新蔬菜生果、全谷物、优质卵白，平衡膳食。

3. 行径作息，限定开通：幸免永恒熬夜，保证弥漫就寝；每周坚捏至少150分钟中等强度开通，禁止体重，幸免痴肥。

4. 躲闪致癌环境：远隔甲醛、苯、石棉等化学致癌物，幸免永恒暴；接种乙肝疫苗、HPV疫苗，防备病毒感染诱发的癌症（乙肝病毒致肝癌、HPV致宫颈癌）。

5. 保捏考究心态：永恒心焦、抑郁会镌汰免疫力，学会更正情谊，开释压力，保捏身心闲散。

二级防备（三早防备）：早筛查、早发现、早疗养

癌症防治中枢是通过专科筛查，早发现、早会诊、早疗养，阻断癌前病变发展为癌症，大幅提高扶助率。

针对高危东谈主群、高发癌症开展精确检查，以下是我国高发癌症的中枢筛查提出：

1. 肺癌：50岁以上、永恒抽烟、有肺癌家眷史、做事涌现（粉尘、化工）东谈主群，每年作念一次低剂量螺旋CT（不推选胸片，易漏诊）。

2. 结直肠癌：45岁以上平素东谈主群，必一体育官方网站每5—10年作念一次结肠镜；有家眷史、肠息肉病史者，提前至40岁筛查，可辅以粪便隐血谨慎、粪便DNA检测。

3. 胃癌、食管癌：40岁以上、有家眷史、、永恒吃腌制／过烫食品东谈主群，每年作念一次胃镜。

4. 乳腺癌：40岁以上女性，每年作念乳腺超声＋钼靶检查；高危东谈主群（家眷史、乳腺不典型增生）提前筛查。

5. 宫颈癌：21岁以上有性生活女性，每3年作念TCT检查，30岁以上作念HPV+TCT汇集筛查，适龄女性尽早接种HPV疫苗。

6. 肝癌：乙肝／丙肝病毒感染者、永恒酗酒、有肝癌家眷史东谈主群，每半年作念一次腹部超声＋甲胎卵白（AFP）检测。

三级防备（康复防备）：中枢是早疗养、防复发、提质地

主要针对确诊肿瘤患者，通过中西医程序化汇集诊疗，依期复查，削弱疗养不良反映，禁止病情阐述，镌汰复发改革概率，全面提高患者生活质地。

中西医协同防癌，防守生命健康

中医与西医在肿瘤防治中各有上风，相反相成，中西医结合是可靠的诊疗模式。西医贯注精确打击癌细胞、摒除病灶，中医则强调珍重脏腑、扶正黜邪，从根源上增强机体违背力，防备肿瘤发生、复发和改革。

在肿瘤防备方面，中医强调“治未病”，通过珍重饮食、行径作息、情志指挥、中药珍重等步地，改善体质，增强浩气，挣扎邪气入侵。

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在肿瘤疗养方面，中西医结合可杀青“上风互补”。关于早期肿瘤，手术切除病灶后，联接中药珍重，可促进躯壳收复，镌汰复发风险；关于中晚期肿瘤，无法进行手术或放化疗的患者，通过中医辨证施治，可有用禁止病情阐述，削弱祸害，延迟生活期，提高生活质地。

各人教唆

肿瘤六科周坚主任教唆：癌症可防、可筛、可治，咱们要开垦科学防癌刚毅，摈弃老旧阐明，养成健康生活民俗，青睐依期健康筛查，中西医协同，防守全民健康生活。

湖南医聊特约作家：湖南省中西医结合病院（湖南省中医药询查院从属病院）肿瘤六科 邓雪花存眷@湖南医聊，得到更多健康科普资讯！

（剪辑YT）